Gdy na świecie pojawia się niemowlę, zrobilibyśmy wszystko, aby uchronić je przed chorobami. Z doświadczenia wiemy, że nie ma możliwości, aby dziecko nie chorowało. Jest za to wiele sposobów, aby wzmocnić odporność naszego malucha. Wówczas choroby będą pojawiały się rzadziej, a gdy już wystąpią układ immunologiczny dziecka poradzi sobie z nimi lepiej.
Karmienie piersią
Pierwszą rzeczą po urodzeniu jaką możemy zrobić dla naszego maleństwa to karmić go piersią. Pierwszy pokarm, który produkowany jest przez trzy/cztery dni po porodzie to siara. Zawiera ona niezwykle cenne składniki, które budują odporność naszego dziecka. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby karmić wyłącznie piersią do szóstego miesiąca życia, oraz kontynuować karmienie do pierwszych urodzin.
Szczepienia
Inną niezwykle ważną rzeczą są szczepienia. Dziecko należy szczepić według kalendarza szczepień obowiązkowych. Dodatkowo można zainwestować w szczepienie przeciwko rota wirusom i pneumokokom. Pomimo obaw niektórych rodziców przed niepożądanymi objawami poszczepiennymi nie ma dowodów naukowych, że skutki te przewyższają zalety szczepień.
Regularne spacery i dieta
Inną metodą dbania o odporność malca jest regularne wychodzenie na spacery. Zalecany jest co najmniej dwugodzinny spacer na świeżym powietrzu. Warto wziąć sobie do serca zasadę, iż nie ma nieodpowiedniej pogody na spacer, jest tylko nieodpowiednie ubranie. Nie przegrzewaj dziecka, ubieraj go tak jak siebie, dodatkowa warstwa zalecana jest tylko noworodkom. Gdy dziecko porusza się już samodzielnie, zadbaj o regularną aktywność fizyczną.
Pamiętaj również o urozmaiconej diecie, w której powinny znajdować się głównie owoce, warzywa, a także białko i węglowodany złożone oraz tłuszcze - najlepiej nienasycone kwasy tłuszczowe.
Higiena
Od małego ucz dziecka dobrych nawyków regularnego mycia zębów oraz rąk.
